30 június, 2016

Kölesfelfújt

Posted in : Rövid idő alatt kész on 2016-06-30 by : Orsi

Hozzávalók:

250 gr köles

1 liter tej vagy rizstej

3 evőkanál vaj vagy kókusz zsír

aszalt gyümölcsök illetve friss gyümölcsök

csipet só

Bourbon vanília rúd

 

Elkészítés:

A kölest egy tálban többször jól át kell mosni. Majd összeönteni a tejjel és a zsiradékkal, valamint hozzáadom a csipet sót, kikaparom a vanília rúd belsejét, azt is hozzáadom. Megmosni az asztalt gyümölcsöket, azt is belekeverni.

Kiolajozott jénai edénybe az egészet beleönteni és 180 fokon kb. fél óra alatt magát elkészíti az étel 🙂

Hozzáadott cukor mentes, egészséges nasi.

Aki édes szájú, adhat hozzá evéskor lekvárt. 🙂